Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds du corps, permettant l’amélioration de la posture mais également de la souplesse.
La séance dure une heure, pendant laquelle nous alternons exercices d’assouplissement et de tonicité, le tout avec contrôle.
Respect et écoute de son corps sont primordiaux et bien évidement, le tout dans la bonne humeur.
Infos pratiques
- Quand: le Vendredi de 9h à 11h (1h de cours, selon le nombre d’inscription)
- Où: à la Maison du Village de Seugy, Chemin de Bertinval
- Prix: l’adhésion annuelle + 60€ par trimestre (pour 1h de cours/semaine)
- Tenue: pour les activités sportives à l’intérieur, merci de prendre une paire de chaussures différente de celle de l’extérieur.
Envie de pratiquer le pilates ? Contactez-nous, ou remplissez directement le formulaire d’inscription.